Hora de moverse - Mente & Cuerpo

Hora de moverse

Estamos encantados de recibirte para comenzar este emocionante viaje de aprendizaje juntos. Te animamos a aprovechar al máximo cada clase.

Abdominales

Duración: 10 minutos

Nivel: Avanzado

Cuerpo completo

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiante

Tríceps y hombros con mancuernas

Duración: 9 minutos

Nivel: Principiante

Brazos

Duración: 6 minutos

Nivel: Principiante

Intensa y matadora de piernas

Duración: 20 minutos

Nivel: Avanzado

Bailoterapia

Duración: 30 minutos

Nivel: Avanzado

Pilates

Duración: 15 minutos

Nivel: Intermedio

Yoga

Duración: 35 minutos

Nivel: Intermedio

Zumba

Duración: 30 minutos

Nivel: Intermedio

Flexibilidad

Duración: 15 minutos

Nivel: Principiante

Estiramientos

Duración: 8 minutos

Nivel: Principiante

Cardio

Duración: 20 minutos

Nivel: Principiante